Dia Mundial da Atividade Física

Hoje dia 6 de Abril é o Dia Mundial da Atividade Física.

Sabe-se que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. Pensando nisso, a Organização Mundial de Saúde instituiu esta data para a prevenção do sedentarismo, com incentivos à prática de atividades físicas em locais públicos.

De acordo com a OMS, 30 minutos de atividades físicas, 5 dias por semana são suficientes para prevenir diversas doenças.